芳香療法養生有哪些要注意的？

發布時間：2020-09-24

芳香療法養生的注意事項：1、調制好的復方精油不適宜存放過久，需要在半年內使用完，否則會形成變質或者藥效揮發氧化。2、某些精油會具有明顯收縮血管等功能，所以孕婦、高血壓患者、青光眼患者要慎用。　　3、某些精油具有發汗的功效，因此體虛多汗者慎用。 　　4、過敏性體質者進行芳香療法時，必須先進行精油過敏性測試。待測試安全后就才可以進行芳香療法。　　5、單一的植物精油具有較高的濃度跟純度，不能直接使用在皮膚上，否則會灼傷皮膚，專家建議可以用清爽性較好的霍霍巴油作為基礎油，調配出適中的濃度，性質溫和的復方精油。　　6、芳療在中醫醫師、西醫醫師和專門從事芳香療法的專家的指導下使用會更好。

芳香療法的注意事項：1、氣喘患者不宜使用蒸汽吸入法因為過強的蒸汽，反而會使氣喘病患者一時喘不過氣，而產生危險。2、肝腎功能欠佳者請減低劑量使用有些精油會產生肝腎毒性，低劑量使用無妨。但如果劑量高時，遇到身體功能不佳，就會有危害，因此還是請教專家后再使用，較安全。3、嬰兒、孕婦，某些精油不宜使用除了有明確的標示避免使用之外，如果對精油不了解，一般居家使用還是以薰衣草、洋甘菊等較為安全的精油為宜，且劑量要低。4、內服須經專家或芳療師的指示并不是所有的精油都適合內服，除非有專家指導，否則還是避免內服為好。

芳香療法的注意事項：1：必須要稀釋精油的濃度很高，因此大部分使用時都必須加以稀釋。熏香就是一種稀釋的方法，直接由皮膚吸收，則需要添加植物按摩油稀釋。2.不能接觸眼睛精油濃度極高，因此不可接觸眼睛，如使用在眼周，要調到低劑量，且不可靠眼睛太近，或用純露代替。3．使用前先做皮膚測試有些精油會引起過敏，或刺激皮膚，因此使用前可以先調約3%的濃度使用在腋下或胸口，至少24小時后沒有過敏現象，才可安全使用。4．復方調和精油較單方精油安全單一精油不可持續使用過久，單方精油常常使用，效果會變差。5.不可經常使用太高的劑量想達到效果通常都要低劑量，并且持續一段時間，調整身體的機能的效果較好。6.皮膚上有傷口時不可直接涂抹精油，不過如果是很小的傷口，則可以使用精油使肌膚快快點愈合。

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