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全麥顆粒面粉的好處有哪些?

2022-01-19 10:36:34

  全麥顆粒面粉的好處有哪些?  全麥顆粒面粉是小麥磨成的面粉。它主要由蛋白質(zhì)、脂肪和維生素組合而成,在加工過程中會損失一部分營養(yǎng)價值。不同于精制面粉只含有碳水化合物,并且其他谷類食品都缺乏b族維生素和礦物質(zhì)等微量元素,因此人們通常認(rèn)為用全麥顆粒面粉做出來的食品比較好消化吸收;但事實(shí)上,粗纖維對腸胃很重要:膳食纖維能夠幫助預(yù)防便 秘及降低膽固醇。  全麥顆粒面粉該如何儲存?  1、通風(fēng)良好,全麥顆粒面粉有呼吸作用,所以必須使空氣流通,使面粉有空氣可作利用。  2、濕度干爽,全麥顆粒面粉會按環(huán)境的溫度及濕度而改變自身的含水量,濕度愈大,面粉含水量增加,容易結(jié)塊。濕度愈小,面粉含水量也減小。理想的濕度約60%-70%之間。  3、合適溫度,儲藏的溫度會影響面粉的熟成時間,溫度愈高,熟成愈快。但溫度同樣縮短面粉的保質(zhì)期。面粉儲薦理想溫度為18℃-24℃。  4、環(huán)境潔凈,環(huán)境潔凈可減少害蟲的滋生,微生物的繁殖,進(jìn)而減低面粉受污染的機(jī)會。  5、沒有異味,全麥顆粒面粉是會在空氣中吸收及儲藏氣味的材料,所以在儲存全麥顆粒面粉的周圍環(huán)境,不能有異味。  6、離墻離地,為了有良好的通風(fēng),減少受潮、減

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